|
woensdag 16 juni 2010 |
|
Els Ophorst is niet alleen goedlachs, ze wil ook anderen aan het lachen maken. Niet alleen voor de lol, maar voor je hele welbevinden. Lachen kun je trainen.
Tekst Hugo Brouwer - Foto part. coll.
 Els Ophorst: “Wanneer ik mensen vertel wat ik allemaal doe, dan is de reactie vaak: "Jij doet ook van alles!" Ik ontdekte recent de rode draad in mijn bezigheden: ik bied mensen prettige ervaringen. Als zangeres, presentatrice, entertainer en yogadocente. Via lachmeditatie prikkel ik de zintuigen op een aangename manier. Toen ik ruim vijf jaar geleden in het sprookjesachtige Heusden kwam wonen, kreeg ik het idee om een ludieke rondleiding op te zetten. Het idee was dat ik als een uit de Heusdense geschiedenis bekende dame op uiterst grappige wijze verhaal zou doen op diverse historische plekken in Heusden. Vorig jaar november maakte ik kennis met de lachwandeling van Marleen Heeman. Tijdens deze wandeling door het Castricumse Bos deden we op diverse plekken speelse oefeningen die als vanzelf een lach ontlokken. Ik vond het geweldig en zo is de lachwandeling ontstaan. Simpelweg lachen om het lachen! Dit zag ik mezelf wel in Heusden realiseren. Ik geef al de lachmeditatie, een meditatie vorm die bij Osho vandaan komt. Meestal bied ik de vorm aan zoals ik die van Dhiraj van Rossum heb geleerd: tien minuten lachen, tien minuten mediteren. Dat er ook een lachyoga beweging in Nederland actief is, was nieuw voor mij. Marleen maakte me wegwijs in deze wereld en in april deed ik de tweedaagse training tot lachyoga-begeleider. Lachyoga is ontwikkeld door dr. Kataria, een Indiase arts. In het kader van ‘lachen is gezond’ ontwikkelde hij oefeningen die de lach opwekken, gecombineerd met ademoefeningen. Het is lachen zonder reden, puur om het lachen. Het wonderlijke is, dat zelfs wanneer je neplacht, je lichaam toch ‘gelukshormonen’ (endorfine en serotine) gaat produceren. Er zijn wereldwijd wel 6000 lachclubs actief, die regelmatig bij elkaar komen! En de premiere van de lachwandeling in Heusden komt eraan: vrijdag 25 juni om 10.30 uur ga ik het doen. Marleen Heeman komt de dag van tevoren naar Heusden zodat we samen de wandeling kunnen doorlopen voor de laatste details. De avond ervoor zal er ook iets bijzonders plaatsvinden. Marleen wilde de wereld iets nalaten van alles wat ze gedurende haar leven gedaan heeft: 'Het Groot Humor En Creativiteits Spel' (HGHECS). Dit zal ook voor het eerst in Heusden plaatsvinden op donderdag 24 juni om 19.30 uur in het Creativiteits Centrum Heusden. Voor mij wordt dit ook een eerste kennismaking met HGHECS. Marleen kennende wordt het een buitengewoon leuke avond vol pret. Wellicht ga ik dit spel in de toekomst ook begeleiden.”
Verdere informatie:
|
