Vorig jaar nam Ineke van Loon uit Drunen het besluit om haar leven een drastische wending te geven. Ze zocht een mogelijkheid om haar droom een ‘zelfstandig beroep uitoefenen’ te verwezenlijken. Ze werd enthousiast voor de opleiding ‘Gewichtsconsulent’. In juni 2010, mocht ze zich aansluiten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland en startte haar eigen bedrijf.

 

“De opleiding was intensief”, aldus Ineke, die voor haar leeftijd jong en gezond oogt. Ze is bescheiden, een gemakkelijk prater en aandachtig luisteraar. “De docent, die zelf een praktijk uitoefent, doorspekte de lessen met haar eigen ervaringen. Héél leerzaam. Naast proefpersonen van buiten, namen wij, studenten, ook elkaar grondig onder de loep. Ik werd behoorlijk geconfronteerd met mijn eigen gewicht. Ik was ver onder de maat en moest juist aankomen! Dus ook als je ondergewicht heeft kun je mij raadplegen. Werken aan uw gewicht hoeft echt geen dure grap te zijn. Steeds meer zorgverzekeraars bieden een (gedeeltelijke) vergoeding bij begeleiding door een BGN-gewichtsconsulent. Ik verkoop geen afslankproducten, maar laat je je bewust worden van je eet- en bewegingspatroon. En ik begeleid je door middel van voedingsadviezen naar een gezondere levensstijl. Je moet zelf gemotiveerd zijn en zelf aan de slag gaan. Een gewichtsconsulent is niet bevoegd om personen met een medische indicatie te begeleiden. Deze mensen kunnen zich voor gewichtsbegeleiding tot een diëtist wenden. 

Wat kun je van mij verwachten? Je krijgt gratis en geheel vrijblijvend een kennismakingsgesprek. Ik vertel je hoe ik te werk ga, wat ik van je verwacht en terug verwacht.  Als je besluit om door te gaan krijgt je een voedingsdagboekje mee om een paar dagen in te vullen. Daarna volgt een intake gesprek. Je wordt dan gewogen en gemeten, het dagboekje wordt besproken en ik stel je een aantal vragen. Dan gaan we stap voor stap, wekelijks of tweewekelijks jouw leef- en eetgewoonte veranderen. Je krijgt tips en ideetjes waarmee je zelf bewust en gemotiveerd aan de slag kunt gaan. Zelf doen is altijd leuker dan klakkeloos een lijstje volgen.

Heel belangrijk is om te weten dat het lichaam in het begin in de weerstand gaat en het een paar weken nodig heeft om te wennen. Geleidelijk 500 gram tot een kilo per week is normaal. Zo is het resultaat blijvend zonder jo-jo effect. Je denkt misschien dat je zult afvallen als je heel weinig eet. Maar ons lichaam is er juist van nature op ingesteld om zich te beschermen in tijden van voedselschaarste. Als je te weinig eet, dan gaat je stofwisseling op een zacht pitje en alles wat je daarna eet wordt zo efficiënt opgebruikt daardoor kom je juist weer aan. Door een goed eetpatroon valt de behoefte aan zoet weg. Van suiker word je moe en door vermoeidheid ben je gauw geneigd om te gaan snaaien. Ik vind het triest als mensen zich vaak tegoed doen aan fastfood. En treurig om te zien wat bijvoorbeeld pretparken aan voedsel verkopen. Veel kant-en-klaar-producten in de supermarkten bevatten lichaamsvreemde stoffen en veel te veel suiker, zout en vetten. Ik werk vanuit de gedachtegang dat de kans op een gezond leven zeker bevorderd wordt als onze voeding zo dicht mogelijk bij de natuur staat. Inmiddels ben ik bezig met de vervolgopleiding ‘Kind en Voeding’. Hiermee mag ik kinderen vanaf zeven jaar gaan begeleiden.”