|
Nieuwe sportieve uitdaging: BOOTCAMP! |
|
woensdag 11 mei 2011 |
Iedereen wil zijn lichaam in zo’n goed mogelijke conditie krijgen en houden. Sommigen gaan fitnissen en anderen gaan hardlopen. Voor de mensen, die graag in de buitenlucht bezig zijn én die graag in groepsverband bezig willen zijn én die graag hun eigen grenzen willen opzoeken is er nu een nieuwe sport sensatie: DUTCH BOOTCAMP!!
BOOTCAMP is de nieuwste en hipste manier om aan je conditie en figuur te werken!
Het is een full body work-out in de buitenlucht, geschikt voor elk niveau, man of vrouw. De BOOTCAMP trainingen vinden plaats in groepsvorm en dat alles in de Loonse en Drunense Duinen! BOOTCAMP is in het begin van deze eeuw ontstaan in de Verenigde Staten en deze full body sportmethodiek is gebaseerd op de trainingsroutine van het Amerikaanse leger.
BOOTCAMP bestaat uit hardlopen, intervaltraining en fitnessoefeningen met het eigen lichaamsgewicht, zoals push-ups (full body), crunches (buikspieren), lunges (benen) en squads (benen). Ook maken we gebruik van de TRX (zie afbeelding)
Instructeur Steven Luiken, werkzaam bij het Nederlandse Leger en gediplomeerd fitnessinstructeur, zal deze lessen, die begin mei gestart zijn, verzorgen.
Voor meer informatie kunt u terecht op www.dutch-bootcamp.com
|
